Obiady · Kuchnia Włoska

Pikantna Brokuł Rabe z Parmezanem i Piniolami

Trudnośćśredni
← Wróć do przepisu

Składniki

Sposób przygotowania

1

Napełnij duży garnek słoną wodą i gotuj na dużym ogniu aż do wrzenia. Napełnij dużą miskę lodowatą wodą.
Dodaj rabe do wrzące wody i gotuj aż do jasno zielonego koloru, około 2 minut. Odsącz i zanurz w misce z lodowatą wodą aż do wystudzenia, około 2 minut. Odsącz i odłóż na bok.
Na dużej patelni na średnim ogniu dodaj oliwę z oliwek. Dodaj czosnek, płatki czerwonego pieprzu i anchois, mieszając i rozkruszając anchois drewnianą łyżką. Gotuj aż czosnek będzie pachnący i jasno złoty, 1 minutę.
Dodaj rabe do patelni z pozostałą wodą. Gotuj, czasami mieszając, aż mieszanka zacznie się więdnąć, około 2 minut. Dodaj sól i pieprz i gotuj aż rabe będzie miękkie i chrupiące, około 3 minut więcej.
Zdejmij z ognia i wymieszaj sok z cytryny. Spróbuj i dostosuj przyprawy. Rozłóż na talerze lub półmisek i polej parmezanem i orzeszkami piniowymi.

gotownik.pl/przepis.php?slug=pikantna-brokul-rabe-z-parmezanem-i-piniolami Wydrukowano: 05.11.2026