Obiady · Kuchnia Śródziemnomorska

Pstrąg opatulony quinoą, limonką i chili z klinem słodkiego ziemniaka

Trudnośćśredni
← Wróć do przepisu

Składniki

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 425°F. Umieść kmin, 1/2 łyżeczki płatków chili i 1 łyżeczkę soli w misce i wymieszaj. Umieść słodkie ziemniaki na blasze do pieczenia i posyp połową mieszanki soli, pieprzem i 1 łyżką oleju. Piecz, obracając w połowie czasu, przez 20 minut lub do uzyskania złotego koloru.

2

Umieść quinoę, skórkę limony, pozostałe płatki chili, sól i pieprz w misce i wymieszaj. Umieść jajka w misce i ubij.

3

Rozgrzej pozostały olej w dużej nieprzywieranej patelni na średnim ogniu. Zanurz rybę w jajku i przyciśnij do mieszanki quinoy, aby ją pokryć. Smaż przez 2–3 minuty z każdej strony lub do uzyskania złotego koloru i całkowitego ugotowania. Podawaj rybę i ziemniaki z pozostałą mieszanką soli, pietruszką, majonezem i kawałkami limony.

gotownik.pl/przepis.php?slug=pstrag-opatulony-quinoa-limonka-i-chili-z-klinem-slodkiego-ziemniaka Wydrukowano: 04.11.2026