Obiady · Kuchnia Bliskowschodnia

Ryż perski z bobem i koperkiem (Baqala Polow)

Trudnośćśredni
← Wróć do przepisu

Składniki

Sposób przygotowania

1

Umyj ryż, umieszczając go w dużym naczyniu i zalewając wodą. Delikatnie mieszaj ręką, a następnie odlej wodę. Powtórz 5 razy, aż woda nie będzie już mętna. Odcedź, używając sitka o drobnych oczkach, i odłóż na bok.

2

Jeśli używasz świeżych bobów w strąkach, wyłusz je i usuń drugą warstwę skórki. Jeśli używasz mrożonych bobów ze zdjętą drugą warstwą, umieść je w sitku i dokładnie spłucz. Odłóż na bok.

3

Rozgrzej ¼ szklanki (60 ml) oleju w dużym garnku nieprzywierającym na średnio wysokim ogniu, aż będzie bardzo gorący. Dodaj palik cynamonu, por i czosnek, a następnie smaż przez 3 do 5 minut, aż por będzie zwiędły. Dodaj ryż, sól, pieprz, kurkumę, kardamon i wodę różaną, a następnie smaż przez kolejną 1 minutę.

4

Dodaj wodę, wsyp oczyszczone boby i przywołaj do wrzenia, delikatnie mieszając dwa razy drewnianą łyżką, aby poluzować ziarno mogące przylepić się do dna garnka. Mocno przykryj pokrywką, aby zapobiec ulatnianiu się pary. Zmniejsz ogień do średniego i gotuj przez 12 do 15 minut, aż cała woda zostanie wchłonięta.

5

Dodaj kopru włoskiego i nadmuchaj, używając 2 widelców. Polej ryż pozostałym olejem i wodą różaną nasączoną szafranem. Ponownie przykryj, zmniejsz ogień do małego i gotuj przez kolejne 10 minut. Zdejmij garnek z ognia i pozwól ostygnąć, wciąż przykryty, przez 5 minut.

6

Podaj z jajkami smażonymi i jogurtem oraz dipem z perskich szalotki lub obok pieczonego jagnięcia lub ryby.

gotownik.pl/przepis.php?slug=ryz-perski-z-bobem-i-koperkiem-baqala-polow Wydrukowano: 06.11.2026