Obiady · Kuchnia Francuska

Soczewica z ogórkami, łością i jajkiem w koszulce

Trudnośćśredni
← Wróć do przepisu

Składniki

Sposób przygotowania

1

Zagotuj około 5 cm wody w dużym rondlu; zmniejsz ogień tak, aby woda gotowała się na małym ogniu i dodaj ocet, który pomoże białkom się ściąć. Rozbij jajko do małej miski, a następnie delikatnie wsuń je do wody. Powtórz z pozostałymi jajkami, czekając aż białka zaczną się wiązać, zanim dodasz następne (czekaj około 30 sekund między każdym). Po około 3 minutach białka powinny być stwardniałe, a żółtka jeszcze płynne. Używając łyżki cedzakowej, przenieś jajka na papierowe ręczniki, gdy będą gotowe.

2

Połącz soczewicę, szczypiorek, koperek, skórkę cytryny i 1 łyżkę stołową soku z cytryny w średniej misce; dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj ogórki z 1 łyżką stołową za'atar i pozostałą 1 łyżką stołową soku z cytryny w małej misce; dopraw solą i pieprzem. Rozgrzej oliję na średnim ogniu w średniej patelni. Dodawaj mangold garść po garści, mieszając i pozwalając mu się nieco zmniejszyć zanim dodasz więcej, i gotuj aż będzie miękki; dopraw solą i pieprzem. Dodaj czosnek, jeśli go używasz, i odłóż na bok.

3

Rozłóż soczewicę do mis i każdą porcję przykryj mangoldem, ogórkami, kilkoma gałązkami koperku i jajkiem gotowanym na miękko. Posyp większą ilością za'atar.

gotownik.pl/przepis.php?slug=soczewica-z-ogorkami-loscia-i-jajkiem-w-koszulce Wydrukowano: 04.11.2026