Obiady · Kuchnia Indyjska

Szpinak i feta przygotowany jak Saag Paneer

Trudnośćśredni
← Wróć do przepisu

Składniki

Sposób przygotowania

1

W dużej patelni na średnim ogniu rozgrzej ¼ szklanki ghee (lub oleju). Gdy ghee się rozpuści (lub olej zacznie się lśnić), dodaj koriander i kardamon i smaż, mieszając, przez około 2 minuty, aż nasiona zaczną brązowieć. Dodaj cebulę i smaż, aż będzie przezroczysta, przez 5 do 6 minut. Wmieszaj imbir i czosnek i smaż jeszcze 1 minutę. Dodaj szpinak i smaż, aż lekko zwiędnie, przez 4 do 5 minut.
Zdejmij patelę z ognia i dodaj sok z limonki, zielony chili i sól. Odstaw na 5 minut. Przelej do blendera i blenduj, aż otrzymasz grubą pastę. Przelej mieszankę ze szpinaku z powrotem do tej samej patelni i postaw ją na małym ogniu. Wmieszaj ½ szklanki wody, następnie ostrożnie dodaj fetę, uważając, aby nie rozkruszyć kostek. Gotuj na małym ogniu przez 5 do 7 minut, aby feta lekko zmiękła i wchłonęła część sosu ze szpinaku.
Podczas gotowania fety, w małej patelni lub rozgrzewaczu masła na średnio-wysokim ogniu rozgrzej pozostałe 2 łyżki stołowe ghee (lub oleju) przez 1 minutę. Dodaj nasiona kminu. Zaraz po tym (kluczowe słowo: zaraz po—nie chcesz, aby kmin się spalił!), gdy nasiona kminu zaczną trzaskać i brązowieć, maksymalnie przez 1 minutę, zdejmij patelę z ognia. Natychmiast dodaj asafoetydę (jeśli używasz) i proszek z chili.
Wlej całą mieszankę ghee (lub oleju) do szpinaku i fety, gdy ta skończy się gotować.
Podawaj z ryżem lub roti.

gotownik.pl/przepis.php?slug=szpinak-i-feta-przygotowany-jak-saag-paneer Wydrukowano: 05.11.2026