Wegetariańskie · Kuchnia Śródziemnomorska

Zimowe Miski z Hummusem Sałatkowym

Trudnośćśredni
← Wróć do przepisu

Składniki

Sposób przygotowania

1

Gotuj średnią ilość wody w garnku na dużym ogniu. Ostrożnie włóż jajka do wody i gotuj przez 7 minut. Przenies do dużej miski z lodem i pozwól ostudzić się do temperatury, którą można brać do ręki. Obedrze i pokrój na połowy wzdłużnie.

2

W międzyczasie ubij ocet, miód, tamari, sól koszyną i 1/4 szklanki oleju w dużej misce aż do gładkości. Dodaj kapustę kędzierzawą i brukselkę. Wymieszaj i masuj rękami, aż kapusta kędzierzawa będzie ciemniejsza i warzywa będą pokryte sosem.

3

Rozmażuj około 1/4 szklanki humusu na boku każdej miski. Włóż sałatę i połówki jajek; dopraw jajka saletkę morską. Skrop olejem i posyp mieszanką nasion.

4

Do wcześniejszego przygotowania: Nieobrane jajka można gotować 2 dni wcześniej. Przenies do zaciśniętego pojemnika i wstaw do lodówki. Sałatę z kapusty kędzierzawej i brukselki można przygotować 8 godzin wcześniej. Przykryj i wstaw do lodówki.

gotownik.pl/przepis.php?slug=zimowe-miski-z-hummusem-salatkowym Wydrukowano: 06.11.2026