Kanapki z cieciorzyny o smaku grillowanym

Wydrukowano: 04.11.2026 · Do kupienia: 10 składników

🛒 Do kupienia (10)

• 1 łyżka stołowa oliwy z pierwszego tłoczenia lub 2 łyżki stołowe bulionu warzywnego lub wody
• 1 średnia cebula, pokrojona na ćwiartki i w plastry
• 1 średnia czerwona papryka, pokrojona na krótkie, wąskie paski
• 2/3 szklanki domowego Sosu BBQ bez gotowania lub kupnego
• 2 łyżeczki dobrej jakości chili w proszku
• 1 1/2 do 2 szklanek ugotowanych lub konserwowych (odsączonych i przepłukanych) ciecierzycy
• 2 duże świeże pitta, najlepiej pełnoziarniste
• Drobno posiekana sałata rzymska do smaku
• Świeże zielone kiełki, takie jak kiełki brokuła lub pędów grochu, do smaku (opcjonalnie)
• 2 średnie dojrzałe świeże pomidory, pokrojone na cienkie plastry