Strona główna › Przepisy › Przekąski › Batony owocowo-nasienne
🍽️
Przekąski
Batony owocowo-nasienne
Składniki
✅ Masz: 0
🛒 Kup: 8
Kliknij składnik żeby zaznaczyć że już go masz
- 1/3 szklanki miodu
- 1/2 szklanki surowych nasion słonecznika
- 1 szklanka owsa tradycyjnego
- 1/2 szklanki surowych nasion dyni (zwanych też pepitasami)
- 2 łyżki stołowe nasion lnu
- 1 szklanka suszonych owoców (borówek, rodzynek, porzeczek, żurawiny i/lub czereśni)
- 1/2 szklanki niesłodzonego płatków kokosowych
- 1/2 szklanki masła słonecznikowego
Sposób przygotowania
1
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni.
W robocie kuchennej spulpuj pierwsze 6 składników aż do drobnego posiekania (w porządku, jeśli będą kawałki posiekane grubiej).
Dodaj miód i słonecznik i spulpuj aż się zaczną łączyć.
Wlej mieszaninę do wysmarowanej formy 9 x 9 cali, wyłóż papierem do pieczenia i dociśnij do dna formy aż do całkowicie równej powierzchni.
Piecz przez 25 minut.
Pozwól batonikom całkowicie ostygnąć przed pokrojeniem łyżką do chleba na paski.
Podaj.