Koktajl z Szarlotką

Kliknij składnik żeby zaznaczyć że już go masz

✅ Masz w domu

• 1 łyżka stołowa nasion chia
• 1 jabłko Gala, Fuji lub inne słodkie jabłko, oczyszczone z gniazd nasiennych i pokrojone w kawałki
• 1⁄2 szklanka (120 ml) naturalnego lub waniliowego jogurtu (wegański jogurt też się nada)
• 2 łyżki stołowe tradycyjnych płatków owsianych
• 4 surowe połówki orzechów włoskich
• 1 suszona daktyl, bez pestek
• 1⁄2 łyżeczki zmielonego cynamonu
• 1⁄4 szklanka (60 ml) mleka do wyboru
• 1⁄4 szklanka lodu