Strona główna › Przepisy › Desery › Orzechowe batonki z ziaren i owsa

🍽️
Desery

Orzechowe batonki z ziaren i owsa

★ ★ ★ ★ ★
Brak ocen Zaloguj się żeby ocenić
Trudnośćśredni
Odsłony24
🖨️ Drukuj przepis 🔍 Podobne

Składniki

✅ Masz: 0 🛒 Kup: 10

Kliknij składnik żeby zaznaczyć że już go masz

  • Olej roślinny w sprayu do powierzchni nieprzywierających
  • 1/2 łyżeczki soli kosszernej
  • 2 szklanki tradycyjnych płatków owsianych
  • 1 szklanka czystego syropu klonowego
  • 6 dużych daktyli Medjool, bez pestek, posiekane
  • 2 łyżki stołowe masła niezasolonego lub dziewiczego oleju kokosowego
  • 1/2 szklanki surowych migdałów, orzechów laskowych, pekanów, orzechów włoskich lub orzeszków nerkowca
  • 1/2 szklanki łuskanych nasion dyni (pepitas)
  • 1/2 szklanki łuskanych nasion słonecznika
  • 2 łyżki stołowe amarantusa
🖨️ Drukuj

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 350°F. Lekko natłuść foremkę do chleba o wymiarach 8 1/2x4" sprayem antyprzylepnym i wyłóż papierem do pieczenia, pozostawiając zwisy na dłuższych bokach; natłuść papier.

2

Gotuj daktyle i syrop klonowy w małym garnuszku aż do wrzenia, zmniejsz ogień na średni-wysoki i gotuj, często mieszając, aż daktyle będą bardzo miękkie, a syrop klonowy nieznacznie się zmniejszy, 8–10 minut. Zdjąć mieszankę daktyli z ognia i wymieszać masło aż się rozpuści. Rozmiąć daktyle za pomocą tłoczka do ziemniaków lub widelca, aż będą możliwie gładkie. (jeśli masz blender ręczny, również się sprawdzi). Powinna powstać około 1 szklanka.

3

Wymieszaj płatki owsiane, migdały, nasiona dyni, nasiona słonecznika, amarantus i sól w dużej misce. Dodaj mieszankę daktyli i mieszaj aż będzie równomiernie pokryta. Przesyp połowę mieszanki owsianej do przygotowanej formy i mocno uciśnij za pomocą szpatułki gumowej, aby ją jak najbardziej skompresować. Dodaj pozostałą mieszankę owsianą i uciśnij, aż będzie bardzo ściśle upakowana w formie.

4

Piecz, przykrywając folią aluminiową, jeśli ciemnieje zbyt szybko, aż chleb zmieni kolor na ciemniejszy i będzie twardy na brzegach, a środek będzie lekko się ugniać pod naciskiem, 45–50 minut. Przenieś formę na ruszt i pozwól chlebowi ostygnąć w formie, zanim go wyjmiesz (może nawet siedzieć przez noc). Pokrój na plastry grubości 1/2" ostro zakrojonym nożem.

5

Aby uzyskać chrupiące batoniki, ułóż plastry na blasze do pieczenia i piecz w piekarniku rozgrzanym do 350°F aż będą złote, 8–10 minut, lub prażyj według życzenia w piekarniku tosterowym.

6

PRZYGOTOWANIE WCZEŚNIEJ: Chleb można przygotować 5 dni wcześniej. Przechowuj szczelnie zapakowany w temperaturze pokojowej.

Komentarze (0)

Zaloguj się lub zarejestruj, żeby dodać komentarz.

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!