Obiady

Tacos z Rybą na Blasze z Pikantnym Pečonym Kukurydzą

Trudnośćśredni
← Wróć do przepisu

Składniki

Sposób przygotowania

1

Ustaw kratki w górnej i dolnej trzeciej części pieca i rozgrzej piekarnik do 350°F. Zmiksuj nasiona dyni w robotem kuchennemu aż będą drobno posiekane. Przenieś na blaszkę do pieczenia z brzegami i wymieszaj z panko. Prażuj aż będą jasnobrązowe, 10–12 minut. Przenieś na duży talerz i wymieszaj z 3/4 łyżeczką soli i 1/4 łyżeczką pieprzu; oczyść blaszkę.

2

W międzyczasie pokrój każdy filet na pół wzdłuż. Krój każdy kawałek po przekątnej na paski o grubości 3/4 cala. Ubij jajka, 1/4 szklanki majonezu, 1 1/2 łyżeczki papryki chili, 3/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu w średniej misce. Ustaw kratę drucianą na blaszce do pieczenia z brzegami. Spryskaj sprayem do pieczenia.

3

Obtocz każdy kawałek ryby w mieszance majonezowej, a następnie otul w mieszance dyni i panko, dociskając aby się przylgnęło. Ułóż w jednej warstwie na przygotowanej kracie. Posmaruj kukurydzę pozostałą 1/4 szklanką majonezu. Posyp pozostałymi 1 1/2 łyżeczkami papryki chili, 3/4 łyżeczką soli i 1/4 łyżeczką pieprzu i ułóż na drugiej blaszce do pieczenia. Postaw blaszkę z rybą na górnej półce pieca, a kukurydzę na dolnej. Piecz rybę aż będzie nieprzezroczysta i mięso się łuszczy, gdy przebij je małym nożem, 18–22 minuty, a kukurydzę piecz, obracając raz w połowie czasu, aż będzie miękka, około 20 minut.

4

W międzyczasie, pracując po jednym, rozgrzewaj tortille za pomocą szczypiec bezpośrednio nad palnikiem gazowym, obracając je często, aż będą lekko przysmaży i napęcznieją w kilku miejscach, około 1 minuty na każdą stronę. (Jeśli nie masz kuchenki gazowej, zawiń tortille w folię aluminiową i rozgrzej w piekarniku o temperaturze 350°F aż będą ciepłe, lub zawiń w wilgotny papier toaletowy i podgrzej w mikrofalówce w seriach po 20 sekund aż będą ciepłe.) Przenieś na talerz i przykryj ściereczką kuchenną aby pozostały ciepłe.

5

Podziel rybę między tortille i przykryj kapustą, awokado, kolendrą, jalapeño i sosem chili. Podawaj z kukurydzą i kliny limonki na boku.

gotownik.pl/przepis.php?slug=tacos-z-ryba-na-blasze-z-pikantnym-pe-onym-kukurydza Wydrukowano: 16.04.2026